魅力的な姿勢と美しい歩き方を手に入れる！

あなたは日常での姿勢や歩き方を見直してみたいと思ったことはありませんか？
本講座では、アルゼンチンタンゴの動きを通じて、美しい姿勢と優雅な歩き方を身につけます。

姿勢と歩き方講座は普段のあなたの姿勢と歩き方を整え、日常生活に応用できる美しい姿勢と歩き方を目指します。

本講座は、参加者が姿勢と歩き方の基礎を学び、繰り返し練習できるよう全７回コースとなっています。また、講師が各参加者に適切なフィードバックを提供できるよう、少人数制を採用しています。

〈講座の特徴〉

⭐️ 姿勢美とウォーキングの改善

姿勢や歩き方の改善はもちろん、日常生活で役立つ体の使い方を学べます。

⭐️ 少人数制でしっかり指導

参加者一人ひとりに目が届く少人数制のレッスンで、細かなアドバイスが受けられます。

⭐️ リラックスした雰囲気

楽しく学べる環境で、無理なく体を動かしながら自然に姿勢と歩き方を改善します。

⭐️ 初心者歓迎！

アルゼンチンタンゴの経験がなくても大丈夫。すべての動きを基礎から丁寧に指導します。

〈こんな方におすすめ〉

姿勢を良くしたい

歩き方を美しくしたい自信を持って社交の場で歩けるようになりたい

新しい趣味を見つけたい

フィットネス感覚で楽しく体を動かしたい

ヒールを履くことで得られるメリット

背筋が自然に伸び、姿勢が美しく見える
ヒールを履くことで重心が上がり、背筋が自然と伸びるため、美しい姿勢を保ちやすくなります。
脚のラインが美しく整う
ヒールを履くことで脚のラインが引き締まり、よりエレガントなシルエットを作り出せます。
自信を持った歩き方が身につく
ヒールを履くと歩く際の重心が安定し、しなやかで堂々とした歩き方を実現します。社交の場やビジネスシーンでも魅力的に映ること間違いありません。

講座内容：全7回のステップ

第1回：姿勢の基礎と正しい立ち方
第2回：歩き方の基本
第3回：柔軟な動きを身につける
第4回：ヒールを履いての歩き方
第5回：ペアでの実践練習
第6回：社交の場での歩き方と姿勢
第7回：総復習

第1回：姿勢の基礎と正しい立ち方

初回では、アルゼンチンタンゴにおける基本の姿勢と立ち方を学びます。背筋を伸ばし、重心を正しく保つことで、美しい姿勢を作る方法を体得します。このセッションでは、日常生活でもすぐに実践できる姿勢改善のヒントもご紹介します。

第2回：歩き方の基本

アルゼンチンタンゴ独特のウォーキングを学ぶことが、このレッスンのテーマです。足の運び方や地面を踏む感覚、体のバランスを保ちながらしなやかに歩く技術を磨きます。しっかりとした基礎が身につくことで、優雅な歩き方が実現できます。

第3回：柔軟な動きを身につける

アルゼンチンタンゴには、しなやかでスムーズなターンやピボット（回転動作）が特徴です。この回では、体の使い方とバランスを意識しながら、優雅な回転を習得していきます。日常の動作にも応用できる柔軟な動きを身につけましょう。

第4回：ヒールを履いての歩き方

特にヒールを履く方に向けた歩き方のレッスンです。ヒールを履いても無理なく美しく歩けるコツを学び、体重のかけ方や姿勢の調整を行います。ヒールを履かない方も、バランス感覚をさらに高める練習として参加できます。

第5回：ペアでの実践練習

この回では、実際に他の参加者とペアを組み、習得した姿勢と歩き方を実践します。鏡を使いながら、自分の動きを確認し、ペアとのバランスやリズム感を磨きます。相手とのコミュニケーションを大切にしながら、さらにスキルアップを目指します。

第6回：社交の場での歩き方と姿勢

ここでは、仕事や社交の場などで自信を持って歩けるようになるための応用編を行います。美しい姿勢や優雅な歩き方を、日常生活のさまざまな場面にどのように取り入れるかを具体的に学びます。堂々とした自己表現を目指します。

第7回：総復習

最終回はこれまでの内容を総復習し、講師や他の参加者からフィードバックをもらいながら自分の姿勢や歩き方を確認します。自信を持って日常生活に応用できるよう、個別アドバイスも行います。これで美しい姿勢と歩き方をあなたのものに！

開催情報

開催日：水曜日（全7回）

時間：10:00〜10:50

場所：エデンズ・ダンススタジオ

定員：5名（少人数制）

料金：21,000円（7回分のレッスン料・税込）

お申し込み方法：スタジオ公式LINEよりお申込みください。