今回、「魔女トレ」を全国各地で開催し、人気を博している西園美彌先生をスタジオにお招きします。
※ おかげさまで定員となりました！ 今後のお申込みはキャンセル待ちとなります。
〈魔女トレとは〉
2018年に帝京大学水泳部への指導活動をきっかけに、アスリートやスポーツ競技者への姿勢づくり・動作改善指導を本格的に始める。
「選手たちを魔法のように次々と変えていく」魔女と称され、以来、西園美彌のトレーニングは「魔女トレ」と呼ばれる。
今回のテーマは「足指足裏からペアダンスの質的向上を目指す」
オールレベル対象ですので、初心者の方も安心してご参加いただけます。
〈講師プロフィール〉
西園美彌（Miya Nishizono）
7歳からクラシックバレエを始める。筑波体育専門学群(ダンス部所属)、同大学院ではバレエの研究を行う(スポーツ科学/スポーツバイオメカニクス研究室)。
バレエ指導歴20年。魔女トレ創始者(2021年12月書籍「魔女トレ」を出版)。
「身体は足から整える」
自分の身体を自分で開拓できるようになるための態度とその方法について、理論としても感覚的としても学んでいただきたく思います。
私が導きたいのは、それぞれが自分の身体の声を聴けるようになること。「身体と向き合うことは感覚と向き合うこと」です。身体が繋がる時、心も繋がり自分に対する視点や概念が変化する可能性があります。
触れる・感じるだけでも変化する足。集中が、身体や感覚に向かうこと。それも表ではなく裏に、表層ではなく深層に、内部に。また、自身の思考癖や思い込みに気づくことも重要です。
セミナーではその具体的な方法を学び、足にアプローチすることで身体がどう繋がり、心とも繋がっていくか、そうすると何が変化するのかを体験できたらと思います。
〈開催日時〉
◯ １０月２０日（日）１３:００−１７:００
4時間の魔女トレでは足指足裏に2〜3時間、残りは股関節や体幹を繋げ、機能性を上げるトレーニングになります。
〈料金〉
１３,０００円（税込）
〈用意するもの〉
ヨガマット or 大判のバスタオル、動きやすい服装など
〈備考〉
オールレベル対象 ／定員あり／要予約
足指足裏からあなたのダンスの質的向上を目指しましょう！